ココロ・カラダ Happy＆Smile

ええなぁ〜なんて思って後先考えずに何か行動してしまったり。むかつく！ってブチギレしてコントロールできない怒りをぶちまけてしまったり。あ〜あ、めんどくさっ！なぁんにもしたくない。と怠けてふて寝してしまったり。あの時ああすれ […]

GWゴロゴロ・ウィーク！

まぁるい背中だっこ、大事ですよ〜！と言われたのは子②の時。まぁるい？　そう。まぁるくなれるのは背骨が順番に動いてくれるから。そして、まぁるく動けるのは動物としてのカラダがちゃんと目覚めているから。そんなわけで最近のク […]

赤ちゃんの時。だんだんと動けるようになり寝返りゴロゴロ。そしてハイハイをして。。。ある日スクっと立つ。この４足歩行から２足歩行になった時、骨盤周りにはとんでもない変化が起きる。今すぐに四つん這いになってみてほしい。そし […]

Smile is the key for your happiness. ヘラヘラ〜っとしているからか、よく人に話しかけられる。まったくの『これぞアジア人』がヨーロッパの小さな街で道を聞かれたりするのだから、微笑みは世界 […]

大家好。在日本，正在櫻花多多開了🌸花開了的時候我覺得真的快樂。台湾、花蓮の震災は大変のことだったに違いない。気持ちだけでもいつも寄せていたいと思う。あの朝台北にいた私は流石にこれはまずいかもと思った。一瞬にして色々な […]

受験生の時。某予備校の自習室には『日々是決戦！』と貼ってあり、息の詰まる気持ちになった。これは仏教のコトバ。好日ってなんだろう。いいことあった。ラッキーだった。そんな単純なことじゃなくて。私にもいいけど、みんなにもいい。 […]

ハラを割ろうと思う。いつもよりちょっとだけカロリー計算をして、筋トレを増やす。まだ６Packsはかくれんぼしている。えいえいえい〜！とハードにしてみるが、なかなか恥ずかしがり屋のようだ。続けていると心が疲れてくる。効果が […]

振り付けを踊ったり、ある一連の型を身体に落とし込むことは大切な訓練だなと思う。でも動物としての身体を思うとき、その次の段階があるとも思う。自在な身体だ。皮一枚で外界とつながってるなら、その皮を超えてみたい。毛穴から宇宙 […]

誰とでも仲良くしたいと思う。でもたくさんの命が行き交う世界では、合う人。合わない人。甘い言葉をくれる人。きついお叱りをくれる人。いろんな命があって。そもそもこの人生で出会える命と出会えない命だってある。その判断はどこがす […]